QUIERETE A TI Y A TU CUERPO
Cambio metabolismo
Es la asimilacion de los nutrientes que necesitamos para que nuestro cuerpo funcionen , A ver si os lo puedo explicar el metabolismo es lo que indica a nuestros cuerpo que tipo de nutrientes necessita el cuerpo y cuando asimilarlo y dependiendo de esto y de lo que nuestro cuerpo digamos que hay un “codigo” codificado para saber que necesitamos ha veces esto se complica por que no esta bien codificado por problemes de tirpoides o enfermedades que afectan a nuetro metabolismo (dicho en plan tecnico seria la cualidad que tienen los seres vivos de poder cambiar químicamente la naturaleza de ciertas sustancias,es el conjunto de reacciones bioquímicas y procesos fisicoquímicos que ocurren en una célula y en el organismo.) hay varios tipus de enfermedades metabolismes
Hipertiroidismo
El hipertiroidismo se refiere al cuerpo que produce demasiada hormona tiroidea. Esto involucra un déficit en la quema de grasas, problemas para regular la temperatura corporal y dificultad para manejar los cambios en el estado emocional. sensibilidad al frio , piel muy seca hipoptension (que la presión sanguínea de una persona es mucho más baja de lo normal ) tambien las èrsonas con diabetis tipo 1 y 2 y la obesidad http://www.botanical-online.com/medicinalshipertiroidismo.htm
El hipertiroidismo se refiere al cuerpo que produce demasiada hormona tiroidea. Esto involucra un déficit en la quema de grasas, problemas para regular la temperatura corporal y dificultad para manejar los cambios en el estado emocional. sensibilidad al frio , piel muy seca hipoptension (que la presión sanguínea de una persona es mucho más baja de lo normal ) tambien las èrsonas con diabetis tipo 1 y 2 y la obesidad http://www.botanical-online.com/medicinalshipertiroidismo.htm
Dislipemia
El metabolismo
de las grasas es una de las enfermedades metabólicas que se causa más por los
malos hábitos. Cuando se consumen demasiadas grasas saturadas, se tienen
enfermedades renales, se come mucho colesterol malo, se excede en la ingesta de
alcohol o medicamentos aparece esta enfermedad metabólica donde hay un exceso
de grasas y colesterol dentro del organismo.
El
metabolismo lento
Es cuando
nuestro gasto calorico
en reposo ( sin
hacer ninguna actividad) es
mas bajo de
lo normal en
este articulo os lo explico
lko que es
IMC indice de
masa corporal que
necesitamos aquí os dejo el
post explicandolo http://saludesvidacuidemonos.blogspot.com.es/2014/08/que-es-el-imc.html
Metabolismo
rapido
Necesitas mas
nutrientes de lo
normal es mas fàcil padecer algun
efermedad leve però se
curan rapido
Opinion personal
A mi
opinion de asesora nutricional
no hagais dietes de
cambio d e metabolismo alterareis
vuestro cuerpo y ahi
es cuadn surguira
el efecto rebote
es decir perder
mucho peso de golpe
y luegp recuperarlo
aun mas rapido y
con mas pèso siempre
es recomendable ir aun experto
en nutricion y hacer
un buen seguimiento
con vuestro medico si
haceis cualquier dieta sea
de cambio de metabolismo como dietes detos
o simplemete para
las habituales para bajar
de peso 
LA ALCACHOFA
Ayuda a la segregación biliar , tiene minerales necesarios como son magnesio, o potasio estereloles (se encuentra en las hojas) ayuda en ls malas digestión de las grasas la icterecia [ patológia / enfermedad que deja amarilla la zona blanca de los ojos un exceso de bilirubina este comporta es el que contiene la emoglobina es la que trasporta el oxígeno a muestro globulos rojos al degradarse estas células el higado las absorbería pro si el hígado no hiciera esta funcion es cuando esto produciri la enfermedad ].he hígado perezoso ,.ayuda a las células de hígado a regenerarse a combatir las sustancias toxicas , puede ayudar en las dolencias de los hígado graso
y con el colesterol alto también ayuda a combatirloComo se cocinan, ?
se hacen al horno , hervidas , fritas, (también rebozadas) como mas os apetezcan,.
aqui os dejo links con recetas de alcachofas
https://cookpad.com/es/buscar/alcachofas
http://www.hogarmania.com/cocina/recetas/ensaladas-verduras/201311/recetas-alcachofas-22575.html
http://www.directoalpaladar.com/recetas-de-legumbres-y-verduras/alcachofas-al-estilo-de-mi-madre-receta
Dieta detox que es ?
.
1 que son ?
2 para que se
usan ?
3 funcionan ?
4 son dañinas ?
1 -2 las dietes dexton
son para eliminar toxines en
una dies que hemos
comido mucho ejemplo
navidad y reunions familiares
y vemos comida
y nos sentoimos
pesados .
3 funcionar funcionan
si quien lo
hace esta asesorado
por un nutricionista que
vea los
altibajos que esta
dieta puede provocar en la
persona ,4 con esto
me refiero a estar
muy motivado se aumenta
los ejercicios que hacermos
y luego vienen decaimiento desmotivacion .IMPORTATNTE no
podemos hacer esta "dieta " no se para por mas de 5 dias 
Por que no gusta las verdures a los niños ?
He estado recopilando de
varias BLOGS Y
VARIOS ARTICULOS SOBRE EL
TEMA .Es por el
institnto de supervivència que tenemos
ya que nuestros
antepasados tenian que distingir
de la plantes NO VENENOSAS de las
venenoses por este
motivo las verdures
amargas las rechazan los niños
y les atraen
las verdures con
mas dulzor .
Que podemos hacer pues
poner las verdures
camuflades o con
salses ligeras para atraer su
atencion al plató de comida
. asi que os
dejo una webs donde
podreis coger idees
para hacer platós
divertides (yo cuando cuidaba niños lo que hacia era triturar las verduras y añadirla a la carne o las patatas o a los pures y me funcionaba no se si os servira ya me contareis )
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