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DIFERENCIA ENTRE : ALIMENTACIÓN , NUTRICIÓN Y LO QUE ES UNA DIETA


NUTRICIÓN


Los  alimentos  tienen diferentes  nutrientes  como  minerales, vitaminas  y  demás  componentes  de  los  que ya hablaremos  más  adelante,  que  al  ser  digeridos se  descomponen  en  pequeñas  partículas  y  son  absorbidos  por nuestro  organismo,  este  es  el  alimento  que  necesita  nuestro  cuerpo  para  funcionar correctamente   ya  que  nos proporciona  energía  y  ayuda a estar activas, lo que se diría estar  con  las  “pilas ” cargadas. 

 ALIMENTACIÓN

Es el acto cotidiano y consciente de comer según los hábitos sociales, el entorno donde se vive , la situación económica, los gustos, religión, etc …

DIETA

Es un hábito alimenticio en el que se pretende recibir los nutrientes necesarios para el organismo.

Y  CON  ELLO  AYUDAR  SI  PADECEMOS  ALGUNA 

 ENFERMEDAD  CONCRETA  O  SIMPLEMENTE   

NUESTRO  PESO  NO  ES  EL  CORRECTO  PARA  

NUESTRA  ALTURA .