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Propiedades de la leche




 Las  recomendación  diaria  ¼  raciones  al  día equivale  a  unos  210/250  ml

Calcio  ayuda  a  huesos y  es un  aporte  importante  para  el  cuerpo  ,aminoácidos  esenciales  ácidos  grasos saludables vitaminas  A.B.D  .   -lactosa . hidrataos  de  carbono  potasio  fosforo  yodo sodio magnesio Y   zinc   y  rica  en  fibra .no  e s milagros  solo  la  acidez  leve  .  neutraliza  la  acidez 


    EVITAR  TOMAR  LECHE  SI  PADECES  ESTAS  ENFERM,EDADES 

Puede  agravar LOS  SINTOMAS:  

Artritis reumatoide  y  la  anemia  por  falta  de  hierro 


la Artritis se presenta con mayor frecuencia entre los 45 y los 55 años y  pude  afectar  en  edades  de los   niños . es  un  desgaste del cartílago articular (el tejido que recubre el hueso y actúa de amortiguador dando  lugar   a dolor y dificultad para el movimiento y acaba dañando muy rápidamente el cartílago, el hueso, los ligamentos y los tendones.
no  e s solo  la  leche  la  carne     puede no ser buena para las personas que viven con los  dolores  .puede  ser una cepa de bacterias que se encuentra típicamente en la leche y la carne pero  aun  se  esta  estudiando   esta  relacion  con  estos  productos  


Anemia por  falta de  hierro  toda  la  información  aquí  en este  botón